正文 奔跑吧 — 第八章〈入世修行〉第二節

正文 奔跑吧 — 第八章〈入世修行〉第二節

我不是那种会一见锺情的人。

没有经过长期的相处,我很难判断自己是否真的喜欢上对方,再加上我多年来视男性为智商不足的一群人,若没有个好的理由,也很难说服自己跟对方交往。

虽然那晚我觉得致远的侧脸在发光,但後续我却没有进一步的动作。

本来「去追你喜欢的男生」是我奉行的准则,若偶尔有我欣赏的猴子倒过来做,我应该也不太介意,但不晓得是因为谣言满天飞,还是大四已经是老妹,致远也没有任何表示。

万幸的是脚踝很快就好了。而我们的训练也随之达到巅峰期。

原本我以为到了比赛前一个月,会更疯狂的练习,不过课表却是更多的休息。

「你已经累积很多的疲劳。」雅婷这样解释:「在维持强度的情况下,要让身体有时间恢复,才能在比赛时有最好的状态。」

「那…我就回家睡觉去了?」

「不急。」雅婷再度露出熟悉的笑容说:「我们做几组肌力吧!」

「啥?」

肌力训练,顾名思义,目的在强化你的肌肉力量,透过有效的各种训练动作,可以让跑姿更加稳定,让肌耐力更加持久。

「开合跳?」「不是吧?!」「GO!」「深蹲?」「弓箭步?」「交互弓箭步跳?」

基本上,没有意外的话,跑步课表我都可以尽力达成。但肌力训练却让我倒在司令台旁大口大口喘气。

「看来你的肌力严重不足啊!」

「呼呼…郁雯和盛翔呢?」我虚弱的问。

「好像去看电影。」雅婷耸耸肩。

「该死。」

「好啦…」雅婷拍拍手说:「腿部训练完,换腹部。」

「啊?」「棒式一分钟。」「卷腹一分钟。」「右侧棒式。」「左侧棒式。」

每换一个动作,我的表情就更纠结,直到肚子快抽筋才宣告结束。

「看来以後要加强你的肌力训练耶!」雅婷看着我,手摸下巴。

「不要…教练我想跑步…」

「再来是背部,桥式,屁股出力,夹紧!」

「噢…」

「好啦!这样是一个循环,我们再做两个。」

「天啊!不要!」

「快!开合跳!」

「饶了我吧…」

有阵子,肌肉酸痛是一直伴随着我的阴影,不论是吃饭、睡觉、洗澡、上厕所,甚至连从床上爬起都要花费我一番功夫。

但不得不说,带来的好处是显而易见的,腹部加强後,跑步时左右晃动的程度变小了,背部训练过後也更能保持抬头挺胸的跑姿,双腿强化後,更不用讲,原本的配速现在变得更游刃有余。

这麽棒的训练,当然不能独享,於是那对「躲得了初一,躲不了十五」的情侣,便也加入了肌肉酸痛的行列。

在这痛苦与快乐并存的练习当中,我们踏入了冬季。也是选手们摩拳擦掌,准备大展身手的季节。

对我而言,也是两性关系急速变化的时刻。

台北的冬天,偶尔会下起雨,若再加上东北季风报到,低温湿冷的天气可说是十分不利於跑步。

那天我看完书,准备去操场练习,便被突如其来的雨势给堵在图书馆的门口,正刚我犹豫着要不要把外套脱掉,直接跑去操场时…

「来。」

致远从图书馆走出来,撑起一把深蓝色的大伞,递到我身旁。

我看着他温合的笑容,摇头说:「没关系,被你女朋友看到就遭了。」

「想太多。」致远往身旁靠近一步开口:「我哪来的女朋友…你要去哪?我送你。」

「这样啊…」我露出大大的笑容,随即又收敛一些,不能表现得太开心,否则被察觉就糗了。

「操场。」我举起手指着操场的方向说。

「咦?」致远迈步,我也跟着躲进着个暂时不被雨水投递到的小方圆。

「没错,等等我们还要练习跑步。」

「跑步?」致远诧异的转头看我问:「淋雨跑步?」

「呵呵…」我缩缩头无声的苦笑,像做错事被老师抓到一样。

「你…这样…」致远皱眉,担忧的再度开口。

原本我以为他会说,雨天跑步对身体不好或是质问为什麽要在雨天跑,接着说明淋雨跑步有多少坏处等等跟我妈一样唠叨。但他没有,他跳过了试图更改我决定好的事情,直接提供建议方案。

「室内有跑步机吧?」

「呃…有啊!但是…」我摇头:「跑步机跟室外跑步是两回事。」

「我不是很懂啦…但…」致远跨过水洼,避免一脚踩下去溅到我,并一边把伞往我身上举一边说:「跑完如果能换乾的衣服,把身体擦一擦,比较不会感冒。」

「嗯,我知道。」我点点头。

「嗯。」致远点点头,不再说话。

我们并肩走到司令台,雅婷已经先到了,另一对情侣还没出现。我猜这种雨天他们也会选择不出现。

「这不是…」雅婷迟疑了一下。

「上次扭伤帮我急救的学长。」我试着唤起她的回忆介绍。

「喔!喔!」雅婷恍然大悟後开口:「你送安安过来?这麽贴心!」

「安安?」致远笑问。

「几岁?」雅婷也笑着回答。

我没好气的说:「住哪里…」

毫无意外的,他们放声大笑,而我则无奈的开始暖身。

今天的课表是八公里的TempoRun,加上天气有够糟糕,如果没有充分暖身,可是会受伤的。

「我不打扰你们了。」致远看我一眼,对雅婷点点头就转身离开。

致远没走多远,雅婷就兴冲冲的跑到我身边说:「哇!这只不错呢!」

我一边做关节环绕一边回她:「不错?那你把他打晕带回家。」

「我才不敢跟你抢。」雅婷挥手。

「别乱讲。」我换个动作後才开口:「我们才碰过两次面,小聊一下而已。」

「医学院的?」「嗯,大五。」「眼光不错喔!」「少来。」

我们在嬉闹中结束了暖身,也在打趣中开始了今天的菜单。

在雨天跑步的第一个感受是湿,接来下是冷。为了让身体充分暖开,并不是一开跑就进行今天的主菜单,而是先轻松跑个两公里热身。

跑没一百公尺,雨水就先打湿了我的短裤,接下来是上衣,服装贴黏身体的触感并不会太难受,主要是雨水撞在身上的冰凉,不断刺激着神经,容易不自觉的加快脚步。

但不能加快,此时冒然快跑,只会让肌肉遭遇突如其来的状况,造成抽筋或拉伤。我只能耐着性子,适时的提醒自己,放慢点,再放慢点。

两公里跑完,全身湿透的状态下,双腿微微发热,雅婷撑着伞走到跑道旁,拿着码表,对我点点头。

「三…二…一…GO!」一瞬间迈步,起跑。

此时此刻,郁雯和盛翔顶着雨伞出现。

「我就说她们一定会跑吧!」盛翔转头对郁雯说。

「真的是疯了。」郁雯摇头,并在我经过的时候对我喊:「加油!」

她们三人一并伫立在起跑线旁的半圆形空地上,在雨水朦胧的视线中,成为模糊的三条直立而起水蛇。

我踩着水洼跑着。

跑道的尽头,隐隐约约还有个朦胧的剪影,如果不是在练习先把眼镜拿下来的话,此时我应该能够分辨那颗大香菇是谁。

我近视不深,四百度,但跑步时眼镜总是摇来晃去,轻松跑就算了,有一定速度的练习时,我会选择脱下眼镜,避免它因为汗水而滑落。

四百度的世界就像是把一切都柔化的特效,对於周遭的人事物有九成左右的辨识率,除了远方的视野模糊外,并不特别影响跑步。

我跑了一圈又一圈,每经过雅婷她们身边时,就会听到很大声的读秒,告诉我这圈快了还是慢了。

操场的排水系统因为阴雨绵绵而越来越糟,积水的面积逐渐加大,每次重重踩下都会溅起慢动作镜头最喜欢的水花,但我可非常不喜欢,只要踩过一次,一次就好,鞋子就全湿了。

变湿的鞋子会很重,同时也会影响脚底的踩踏触感。若只是单纯的变重,那当成是负重训练也就罢了,不过鞋子湿了会让你有种一脚踩进水里的黏着感,让你使不上力。

我一圈又一圈的跑着。在十圈过後,我每圈都慢了一到两秒,此时不仅鞋子重而已,吸饱水的衣裤同样也给我带来负担,随着每一圈递增的疲惫,慢慢消磨我的意志。

「加油!」郁雯大喊:「剩三圈。」

三圈!好!我加大摆臂,让大腿提高一些,迎风破雨的速度感再次降临,我加重的喘气把每次灌进嘴里的雨水一并喷出。这圈的秒数刚刚好,让撑着伞的三人兴奋的鬼吼鬼叫。

最後两圈。我用力握拳,指甲掐入手掌的刺痛感,提醒着我不能放慢,强迫自己的专注力集中在跑道上,尽量不去理会逐渐乏力的小腿,如果咬牙切齿可以让速度维持的话,我肯定面目狰狞。

不过为了让呼吸节奏稳定,咬牙可不是个好选择。

「慢了两秒,没关系,稳稳来,最後一圈!」雅婷大声提醒。

这圈跑完就结束了!我用手抹去脸上的雨水及汗水,再用更大的力气紧握拳头,弯道结束,直线跑道奔驰,尽头的大香菇,咦?!大香菇动了?还是我跑到神智不清了?

最後一个弯道,远方的呼喊声传来,耳旁不再只是雨水的飞溅,跑出弯道,剩下直线了…

「稳稳就好,快到了!」

吸吐吸吐,吸吐吸吐。双脚飞快轮转,五十公尺…三十…十…

「结束!」

我往前缓跑,再缓,更缓,最终停下脚步。

弯腰,喘着气,再次抹去脸上的雨水,远方的香菇跑来,溅起一朵朵水花,朦胧化的世界真的梦幻许多。

雅婷她们撑伞到我身後,替我挡住了雨势,同时,大香菇也到了。

「来…赶快擦一擦。」致远温柔的说:「可别感冒了。」

我伸手接过,一头埋进大毛巾的丝绒之中,就像鸵鸟一样。

「走吧!先回司令台。」雅婷拍拍我的背。

我急忙起身,一边胡乱的擦拭身体,一边跟众人走回司令台躲雨。

「谢谢。」飞快擦乾身体後,我把毛巾递了回去。

「还有脚。」致远笑笑。

「啊…」我有点慌乱的说:「脚没差啦!等等走路也会湿,谢谢,其实我有带毛巾…」

就在我慌张的翻找毛巾时,突然想起我没戴眼镜,难怪找不到,咦?我的眼镜哪去呢?

「我发现啊…」致远开口。

「嗯?」我右手抓着包包,左手拿着盛翔丢给我的水,困惑的抬头。

「你没戴眼镜的模样,非常…可爱呢!」

空气凝结。我傻傻的看着他,像听不懂中文的呆愣着。

貌似有个关键的部位烧坏了,所以我…

当机中。

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