怎么缓解压抑烦躁的情绪

“叮咚！恭喜你获得诸天异类无限进化系统，系统将带你走向异类巅峰……”一道机械的声音响起，姜恒欣喜若狂…… 很快，姜恒反应过来，瞬间懵逼了:异类是什么鬼？“叮叮叮……系统判断失误，宿主为人身，非异类，不符合系统使用条件……系统将进入待机状态，关闭绝大部分功能。”姜恒：“……”…………（可能穿越的世界洪荒，吞噬星空，莽荒纪，盘龙，大主宰，遮天，完美，阳神，西游，斗破苍穹，仙剑，白蛇传，诛仙，西游降魔，倩女幽魂，聊斋，指环王，环太平洋，龙之战，哥斯拉，金刚，狂暴巨兽，侏罗纪公园，狂蟒之灾…………）...