怎么样练腹肌最快最有效

#重生一世，立志成王，暗夜霸主，我自猖狂#当默默无闻的少女崛起，反抗和报复即将开启末日的华章。她从黑暗中爬起，逆着光伸出手来，诱人进入无底深渊。欺我辱我者，虽远必诛。重活一世，她为仇恨的化身，奈何报仇之事一环扣一环，意外又相继接踵而来。他是她生活中的意外，予她欢喜的同时却又让她左右为难。【避雷：女主前期不猖狂，开局是渣，成长型女主，不是豪门，介意勿入！！！】...