怎样做才能瘦大腿内侧的赘肉

赵昺不死，中华不灭！　　重生为南宋亡国之君，带着最强参谋系统重新打天下！古今参谋，随我所需，召之即来，挥之即去。给朕来只五星公瑾！　　系统：你的成就点不够，仅可召唤一星参谋，阮小二、赵括、程咬金……，召是不召？　　朕：召！　　系统：恭喜主人，召得蒋干一只。...