男人怎么锻炼腰部力量

新开文《穿成废材假千金后》，请阅！ 夏明淇穿书了！ 幸运的是：夏明淇是叶城第一豪门阔少冷元泽的未婚妻，还是儒雅多才陆予辰的白月光，最重要的是她拥有财富美貌！ 不幸的是：夏明淇不是女主，冷元泽为了他的真爱祝星儿跟夏明淇退婚了！而陆予辰也选择了祝星儿的闺蜜阮晶晶！ 穿书的夏明淇表示没有男人没什么，她只要好好当咸鱼就行！可是那个大反派司沐天好像是未来杀她的主谋哎！有点瑟瑟发抖怎么办？ 还有那个短命的顾乘舟，没事就跟她对着干，真的是烦死了！...