女生做一个月深蹲效果

主角洪涛，是个穿越重生了三次的职业老手。这次到了南宋。一个四体不勤五谷不分的现代人，在宋朝有活下去的机会吗？他能在宋朝继续前两次穿越重生的成功吗？　　这就是本书要讲的故事，我们来看看他将用什么不同的方式，既要让自己活得滋润，还能顺便拉南宋小朝廷一把，让它扛过这场席卷了大半个地球的灾祸。有了洪涛罩着，南宋就像是打了流感疫苗，可以向世界高声说，咱不咳嗽啦！　　新书《大宋有毒》正在上传，书友群137118014 ，欢迎光临指导……...