脚抽筋了怎么办用什么方法缓解

正常版简介：时代变更，异族侵入，旧有科技体系崩溃，世界倾覆。历经大战，人类文明却在新的超自然体系下延续，甚至更加繁荣。在人人高武人人如龙的曙光新时代，少年郑礼降临异世，剑灵相伴，终走上自强不息的命运之路。不太正经的简介：那啥，本书挺正经的，就是正经的有很多兽娘、舰娘、车娘、剑娘的世界.....呃，真的正经，信我。...