初学者怎么练莲花盘

（架空异世）张浩看完百年难得一见的血月后昏倒，醒来后发现整个世界都变了……男女属性还有观念完全颠倒，女嫁男变成男嫁女，女方还要付礼金。女人赚钱养家，男人在家当家庭主夫已经变得十分正常，没车没房的女人会被人看不起，甚至找不到男人。女追男很正常，男追女叫倒追……男人们还都在说女人是不靠脑子思考的动物？离婚多年，原本毫无女人缘的父亲甚至被有女儿的上司倒追五年，这才勉强同意和她再婚 ！但就算是这样的世界张浩也依然要坚守本心当个正常的男子汉！...