蹲着走能锻炼什么

亚特斯大陆万万历年，“不死帝皇”古·雷廷斯创立不朽黑暗王朝，延续一万三千年凝聚不死神格，以无上伟力打开深渊通道，意识投影阴影笼罩之处，一切归于黑暗王朝统治。　　林·古斯特，地球上最后一个道士穿越成猩红大公爵切特·古斯特第九世的孙子。　　这个奇幻世界上最后一名道术大宗师，末法时代唯一的幸存者。　　奇幻斗气的世界中，这个世界最后的一名道士。　　他是拥有高贵姓氏的猩红后代，深渊道士。...