一进一出一上一下是什么运动

新书《灵气复苏时代的商业帝国》，欢迎各位看官过来赏阅……　　黑暗的世界，狂暴的怪物，不可名状的邪神，一切的一切都在摧残着凡人的精神，无数意志力无比坚强的人类在这些存在面前都只有歇斯底里的疯狂这一条路。　　不过今天，事情的报道出现了一点点小小的偏差。　　怪物：“你怎么没有疯？！”　　江合：“虽然说起来有点不好意思，但是在下的确没有san值这个属性，对了别忙着走，请您先来一轮san check再进入战斗轮……”...