怎样调整心态,不胡思乱想不焦虑

她是寄养在他家的孤儿，瘦瘦小小的一只跟在他身后，被伙伴们嘲笑。　　他可怜她，为了让她快点长高，他把每天的加餐都给她吃；她被人欺负，他跟人拼命。　　她长大了，丑小鸭变成了白天鹅，从此，她便成了他梦中的女孩，夜夜与她幽会。　　他说：“我们私奔吧！”　　“好。”她爱他，只要有他，她便觉得拥有了全世界。　　可是，再深刻的感情也抵挡不住一场伤痛的席卷。　　他以为她不爱他了，而她以为他不要她了……...