用手过度怎么缓解疼痛

剧变的时代来临。　　东方，昆仑山上白玉京仙人高歌。　　西方，瓦尔基里们的羽翼刀锋般掠过雷霆。　　极寒之地，狂风夹杂着地动山摇的脚步声。　　大洋深处，模糊不清的巨大阴影在起伏低语。　　然而，我只想当一条和平的咸鱼。种种田、养养动物…啥？你说我养的哈士奇一口就咬死了末日巨狼芬里尔？我不信，我没有，你胡说！...