跑步两吸一呼是什么呼吸法

穿越到仙侠世界的陆放得到个一天能许愿一次的外挂。前三天，他都许愿回家，只见天空突兀出现一条虚影鲲船，然后还没等他上去，鲲船就消失不见了。第四天，他破罐破摔，许了个世界毁灭的愿望。只见无数陨石砸落，煞有其事的样子。可还没等落到地上，陨石就消失不见了。陆放：∑(っ°Д°;)っ老子的外挂怎么花里胡哨的，一点用都没有。...