做完了下面疼怎么缓解

（末世甜宠文，1v1身心干净，无小三，无虐）末世来临，丧尸、变异兽横行，作为一名还未踏出社会的大二小菜鸟的 杨静蕊战战兢兢地活了三年。重生后她决定不再蹉跎年华，这一世她要在这末世找个伴争取活得更久点。（有萌宝，有空间，有~~~~~哈哈 哈哈哈 笑）...