腰上的筋扭着了怎么办

练武，开头难，中间难，越往后越难。　　武者，顶天立地。　　少年宗师，一人一枪，逆行诸天，征战万界。　　读者Q群：747082783 。（需要全订）　　新书《诸天万界之帝》求支持！　　简介：　　天下第一：朱无视，今天，我正德皇帝就告诉你，什么是砂锅大的拳头！　　秦时明月：霸王乌江自刎之时，秦始皇陵炸开，无尽的兵马俑蜂拥而出，一位身穿玄色龙袍的男子长剑所指：赳赳老秦，复我河山！　　风云世界，皇帝摘下面具，冷笑道：徐福！你可记得朕！　　西游世界，李世民一拳轰爆五指山：三界乱不乱，李二说的算！　　宝莲灯：沉香：...