凯格尔运动正确做法

前世——嗷之追猎者-雷恩加尔【23/2/7】屏幕前的男人活动手指，盯着璐璐的数据，露出了略显变态的笑容。“秀？”　　今生——他转生成手持利刃的顶级掠食者，在选择此生宿敌的仪式前，意外发现自己的骨齿项链，竟残留着璐璐的泪痕与怨念。没有卡兹克，没有远古巨龙，没有地狱郎红蜥蜴。为了能在这世界留有一席之地，他只能去收集女性强者的眼泪。让她爱到撕心裂肺的哭？雷恩加尔看看自己三米高的残暴体型，血腥气味浓郁的骨刃利爪。还是一记老拳比较痛快。...