肱二头肌训练

崇祯元年，陕甘大旱，饥民遍地，流贼四起。　　陕北高原，官员催科比粮，搜刮严酷，百姓早已不堪忍受。白水王二率领饥民，击破澄城县，斩杀县令张耀彩，拉开了农民军起义的大幕。　　此时，李自成还在米脂县做役卒，张献忠也在肤施县任捕快，很快两人都会失去工作，加入了造反求生的大军　　大明已经腐烂透顶，无可救药。　　女真人厉兵秣马，四处征伐。　　刘宣穿越到陕北延长县，他举义旗，伐无道，纵横中原，推翻暴明，消灭女真，开创四海，重塑炎黄贵胄的辉煌，建立了一个幅员辽阔的世界帝国。...