侧抬腿可以锻炼哪些部位

穿越成了唐三藏，然后就无敌了，不管多厉害的妖怪都一拳搞定！！！　　不过，这西游好像有点不一样啊？　　带着四个软萌徒弟上路，还要防着各种妖精和仙女，唐三藏表示压力山大。　　他日登临西天，唐三藏站在殿下，望着佛祖，平静道：“弟子三藏，携三界众生愿，请佛祖退位。”...