肩后束肌训练方法

(想看王者文的书友们也可以进来看看呦。)　　凉水:你是谁？　　系统:我是隔壁老王。　　凉水:那我是谁？　　系统:你是隔壁老凉。　　凉水:为什么呀？　　系统:因为你是凉冰的弟弟。　　凉水:啥？是亲的不？　　系统:不是，你是她捡来的。　　凉水:……　　凉水:那我到底哪里来的？　　系统:石头缝里蹦出来的。　　凉水:……　　凉某人默默的掏出了一个板砖。　　系统:你想干嘛！(警告)　　凉水:你是逗比吗？　　系统:让我计算一下……不是。　　凉水:姑且信你一回。　　系统:唉唉唉！我还没说完呢。　　凉水:咋了？　　系统:...