悬垂举腿主要锻炼什么部位

叶星回老家相亲，恰逢九电惊雷，发现祖宅后院的古井居然可以通往异界武林大陆。　　于是他进进出出，来往于两界之间，卖卖手机，学学武功，开始了牛逼哄哄的人生。　　在武林大陆，他是大富豪，建立白云山庄，招募四方豪杰，掌握强大的现代化武者军队。　　在地球，他是大老板、是慈善家，更是隐藏在都市的武林高手，什么超人蜘蛛钢铁蝙蝠侠都只能匍匐在他的脚下颤抖！　　——本书读者群146699692，群里有萝莉哇有正太呀，→_→欢迎大家入群聊天打屁——...