怎么锻炼才能练出腹肌

从到达这片土地那一刻起，左湫便明白自己来这一遭，定不是如意之旅。　　一个势单力薄的少女，在战火纷争的时代，犹如浩浩汤汤的大漠中的一颗尘埃，一粒砂。自己的命运时时刻刻拿捏在他人的手中，就像是飘荡在风中的砂粒，被风吹起又吹落。为了保命，她不得不学会伪装。　　遇到强盗，她二话不说直接装死。在蒙哲帝国的四王子面前，她乖巧可爱，善解人意，懵懂天真的仿佛是草原上的一只小鹿。遇见金夏王朝的三殿下，她便装傻充愣，撒泼打滚，满口胡言乱语，宛如一个泼妇。　　她是人海中没有前进方向的鱼，她是了无人烟的土地上的砂。为了能够保住性...