颈椎要怎么锻炼才好

银行美女云绎心，静若处子，动如脱兔　　金融新贵楚明宇，横刀立马，傲视千军　　金风玉露一相逢，当年的恋人在银行重新相遇　　云绎心，记住你自己的身份　　我什么身份？　　你是我的人　　一天天脑子想什么呢？　　想你！　　不好意思，我已经把你甩了　　我身高185，体重150，你现在甩一个试试　　哎，我有病了，就是那个什么冷淡　　……我忍　　算了，以你的习性忍得住？　　谁让我特么犯贱，非一棵树上吊死　　那你要振作点，你的体重可能需要两棵树　　十年的爱恨情仇能不能圆满，股灾的惊涛骇浪会不会将他们吞噬，金融情侣披荆斩棘能...