每天吃一个苹果坚持1年

上阳老人之徒冷岳，身世颇深，奉师命不得为官入仕，以抵御外侮为己任。　　初出江湖即连得奇遇，修为精进，后习得洗髓、清罡心法，修为大增。　　头戴金枭面罩，先灭渤海国大派黄龙府，后除契丹大帮血掌宗，成立正义盟，血战幕后主使老魔尚让。　　正所谓：两夺金令御外侮，号令江湖正乾坤。...