坚持锻炼多久能练出腹肌

东丹仙凰，涅槃为蓝即可穿越时空。 生于昊天仙界泰和盛世，被洪荒仙帝收为妹妹亲自抚养，陆小乖以为一直会幸福下去，直到第一个生日，她捡到了一个黑泥块，遇见和她长的很像的人，她告诉她，她就是未来的自己...... 他望了她的背影几千亿年，他是殿下的暗卫小七，他与她一起创造了古蜀国，最后亲手覆灭了古蜀国.他是麒麟王萧七让，都说麒麟圣尊转世积德，殿下，小七一直记得，等你回来.__________________________________ 东凰穿越时空，救哥哥，救小七，却发现真相........