下蹲不全可以通过锻炼来恢复吗?

一个名头极大的枪仙千年后重生居然开始修剑，处处小心警慎。一个不正经的俊美小和尚在线装嫩，一眼便能断人生死。一个断臂的少年咒术通天，手中骨剑连破十八禁。一个温和儒雅的大儒士杀的冲冠怒起，帝王陨落。一位外表慵懒的皇子却毫不掩饰自己的滔天野心，重踏天启之时便是翻天之日！一双双高高在上的眼眸紧盯着这片江湖，背后是孕育着不可名状的怪物……...