如何调节自己的负面情绪

建了个地府群！群号767427793（满）677973987（可加）vip群601898875（两千粉丝值可加，需截图验证）……阴间初成，秩序混乱，有阳间大能随意进入阴间，带走亲友魂魄，更改生死簿，使其还阳。其情形大概是这样的:某大能:阴司，生死簿拿来，把我丈人阳寿加上千年。这一天，洛天觉醒阴府秩序系统，维护阴间秩序，建立阴府，监察阳间！然后，一切都变了！王境鬼魂：我生死簿之上已经增加千年阳寿，为何还要拘我魂魄？拘魂人：你的事被发现了，洛天大人扣了你两千年阳寿。混元大能：我已跟府君打过招呼，为我儿续命万年...