莲花盘坐怎么一步步练

小时候有人问我，长大了想要干什么？我回答他，我想要仗剑走江湖！那时的我根本不明白什么是江湖！现在我知道了！江湖上没有黑白，却有善恶！江湖上没有最强的武功，却有最厉害的武者！江湖上没有最强的神兵，却有可以让神兵名扬天下的剑客！江湖上没有没有最烈的酒，却有永远不想醒的人！江湖不在天边，而在眼前！野兽在出生的时候就要抢奶水，杜鹃必须要把蛋产在别人的鸟巢里，并把鸟巢中的蛋推出鸟巢。那么人类呢？古龙说，有人的地方就有江湖！……银鞍白马闯江湖，千古情仇酒一壶。皇图霸业称第一，黄土一埋梦碎了！有人说，我们都在黑夜中等待...