下蹲不全可以通过锻炼来恢复吗?

在天师没落的一代，第十六代弱鸡天师陈灵，依靠自己的厚脸皮，疯狂游走在作死和成神的边缘。大天师时代的复苏，是第三次术界之战的伊始，天师,咒术师,驭灵师,傀儡师各色人物粉墨登场.....人族,妖族,魔族,鬼族,再次集结。陈灵本想混个日子，却一不小心成了天选之人，是保送地下的王牌天师，是波诡云谲的四界之主。他一拳锤爆了地上地下几千年的格局...也把自己送上了天道王座!​...