每次开会发言时非常紧张怎么办

“恭喜宿主，你从千钧蚁身上提取到了千倍力量！”“恭喜宿主，你从水熊虫身上提取到了真空生存！”“恭喜宿主，你从龙王蝾螈身上提取到了超再生能力！”“恭喜宿主，你从恒星之中，提取到可控核聚变！”李峰，穿越龙珠世界，获得万物提取系统，从此拳打宇宙帝王弗利萨，脚踢究极人造人沙鲁，横扫魔人布欧。...