怎么减臀部和腿部的肉运动

夜色中，漆黑的宝马750熄火，一个男人从车里走下。　　“帝皇铠甲——合体！”　　一声清喝，耀眼的日光穿透苍穹，将男人包裹。　　刺眼的光芒散去，一套帅爆了的金色铠甲闪亮登场。　　娜塔莎：“我……我去个卫生间。”　　巴顿：“就是这家伙，三次拒绝了我！”　　斯塔克：“星期五，三分钟，我要知道他变身的原理！全部！”　　一个数次拒绝了神盾和复联邀请，自称传承自东方的修真者，在漫威当反英雄弘扬“正”能量的故事……...