每天做下蹲多少个合适

斗罗全能战婿重生斗罗大陆成为剑道尘心的孙子尘浩，觉醒武魂-青莲剑，辅助系武魂-唐诗，道号：无极！手持青莲剑出，十步杀一人，千里不留行！随便吟诵一句唐诗便能引来天地异象，百分之一百增幅！宁风致：此子若是不死，日后必成大器！龙公孟蜀：就算得罪尘心，我也要把他绑回去！唐三：尘兄，把小舞交给你，我死而无憾！火舞：尘浩，不管你怎么想，我这辈子非你不嫁！尘浩：........