原地高抬腿锻炼哪里的肌肉

旗帜在燃烧，人们在哀嚎，鲜血在流淌，死亡在绽放。　　熟悉的一幕幕，重新在陌生的世界里上演着。　　为了阻止那一切，为了树立心中那面信仰的旗帜。　　肖恩，带着那不属于这个世界的记忆，踏上了一条与前世不同的道路。　　一切只为让心中那羽翼，再一次在这个世界展翅飞翔。　　黑天鹅古堡，群号：321613379，感谢海浪提供。...